Surowe kiełki fasoli Pinto

1. Surowe kiełki fasoli Pinto – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe kiełki fasoli Pinto w 100 gramach posiada wartość energetyczną 62,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,25 g białka,
• 11,60 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe kiełki fasoli Pinto ma w 100 g 0,90 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,11 g tłuszczów nasyconych,
• 0,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe kiełki fasoli Pinto – jakie ma witaminy?

Surowe kiełki fasoli Pinto to produkt zawierający 21,7 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe kiełki fasoli Pinto zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,23 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 2,28 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,74 mg witaminy B5,
• 0,17 mg witaminy B6,
• 118 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe kiełki fasoli Pinto – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe kiełki fasoli Pinto ma w sobie:

• 43,0 mg wapnia,
• 1,97 mg żelaza,
• 53,0 mg magnezu,
• 94,0 mg fosforu,
• 307 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 153 mg sodu, 0,50 mg cynku, 0,32 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Surowe kiełki fasoli Pinto - kalorie i wartości odżywcze