Trwa ładowanie...

Surowe kiełki fasoli Pinto

1. Surowe kiełki fasoli Pinto – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe kiełki fasoli Pinto w 100 gramach posiada wartość energetyczną 62,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,25 g białka,
  • 11,60 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe kiełki fasoli Pinto ma w 100 g 0,90 g tłuszczów, w tym:

  • 0,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe kiełki fasoli Pinto – jakie ma witaminy?

Surowe kiełki fasoli Pinto to produkt zawierający 21,7 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe kiełki fasoli Pinto zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,23 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 2,28 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,74 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 118 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe kiełki fasoli Pinto – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe kiełki fasoli Pinto ma w sobie:

  • 43,0 mg wapnia,
  • 1,97 mg żelaza,
  • 53,0 mg magnezu,
  • 94,0 mg fosforu,
  • 307 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 153 mg sodu, 0,50 mg cynku, 0,32 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Surowe kiełki fasoli Pinto - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 94 g (1/3 paczki, 300 g)
Wartość energetyczna 62,0 kcal 58,3 kcal
Białko 5,25 g 4,94 g
Węglowodany 11,60 g 10,90 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,90 g 0,85 g
Tłuszcze nasycone 0,11 g 0,10 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,07 g 0,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,52 g 0,49 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 21,7 mg 20,4 mg
Surowe kiełki fasoli Pinto
Surowe kiełki fasoli Pinto (Shutterstock)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.