Surowe kiełki rzodkiewki

1. Surowe kiełki rzodkiewki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe kiełki rzodkiewki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 43,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,81 g białka,
• 3,60 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe kiełki rzodkiewki ma w 100 g 2,53 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

• 0,77 g tłuszczów nasyconych,
• 0,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,14 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe kiełki rzodkiewki – jakie ma witaminy?

Surowe kiełki rzodkiewki to produkt zawierający 28,9 mg witaminy C, 20,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe kiełki rzodkiewki zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,10 mg witaminy B2,
• 2,85 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,73 mg witaminy B5,
• 0,29 mg witaminy B6,
• 95,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe kiełki rzodkiewki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe kiełki rzodkiewki ma w sobie:

• 51,0 mg wapnia,
• 0,86 mg żelaza,
• 44,0 mg magnezu,
• 113 mg fosforu,
• 86,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,56 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Surowe kiełki rzodkiewki - kalorie i wartości odżywcze