Trwa ładowanie...

Surowe kwiaty dyni

1. Surowe kwiaty dyni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe kwiaty dyni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 15,00 kcal.

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,03 g białka,
  • 3,28 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe kwiaty dyni ma w 100 g 0,07 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe kwiaty dyni – jakie ma witaminy?

Surowe kwiaty dyni to produkt zawierający 28,0 mg witaminy C, 97,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe kwiaty dyni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 0,69 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 59,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe kwiaty dyni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe kwiaty dyni ma w sobie:

  • 39,0 mg wapnia,
  • 0,70 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 49,0 mg fosforu,
  • 173 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Surowe kwiaty dyni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 33 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 15,00 kcal 4,95 kcal
Białko 1,03 g 0,34 g
Węglowodany 3,28 g 1,08 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,07 g 0,02 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,01 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,00 g 0,00 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 28,0 mg 9,24 mg
Surowe kwiaty dyni
Surowe kwiaty dyni (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.