Surowe limonki
1. Surowe limonki – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowe limonki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 30,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,70 g białka,
- 10,54 g węglowodanów,
- 1,69 g cukrów,
- 2,80 g błonnika.
Surowe limonki ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:
- 0,02 g tłuszczów nasyconych,
- 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Surowe limonki – jakie ma witaminy?
Surowe limonki to produkt zawierający 29,1 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.
Surowe limonki zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,20 mg witaminy B3,
- 5,10 mg witaminy B4,
- 0,22 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Surowe limonki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowe limonki ma w sobie:
- 33,0 mg wapnia,
- 0,60 mg żelaza,
- 6,00 mg magnezu,
- 18,00 mg fosforu,
- 102 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,11 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0,40 µg selenu.
4. Surowe limonki - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 67 g (1 owoc) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 30,0 kcal | 20,1 kcal |
| Białko | 0,70 g | 0,47 g |
| Węglowodany | 10,54 g | 7,06 g |
| Cukier | 1,69 g | 1,13 g |
| Błonnik | 2,80 g | 1,88 g |
| Tłuszcz | 0,20 g | 0,13 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,02 g | 0,02 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,02 g | 0,01 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,06 g | 0,04 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 29,1 mg | 19,50 mg |
