Surowe liście chryzantemy

1. Surowe liście chryzantemy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe liście chryzantemy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 24,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,36 g białka,
• 3,01 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 3,00 g błonnika.

Surowe liście chryzantemy ma w 100 g 0,56 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe liście chryzantemy – jakie ma witaminy?

Surowe liście chryzantemy to produkt zawierający 1,40 mg witaminy C, 94,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe liście chryzantemy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,13 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 0,53 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,22 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 177 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe liście chryzantemy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe liście chryzantemy ma w sobie:

• 117 mg wapnia,
• 2,30 mg żelaza,
• 32,0 mg magnezu,
• 54,0 mg fosforu,
• 567 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 118 mg sodu, 0,71 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,94 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Surowe liście chryzantemy - kalorie i wartości odżywcze