Trwa ładowanie...

Surowe liście dyni

1. Surowe liście dyni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe liście dyni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 19,00 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,15 g białka,
  • 2,33 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe liście dyni ma w 100 g 0,40 g tłuszczów, w tym:

  • 0,21 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe liście dyni – jakie ma witaminy?

Surowe liście dyni to produkt zawierający 11,00 mg witaminy C, 97,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe liście dyni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 0,92 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,04 mg witaminy B5,
  • 0,21 mg witaminy B6,
  • 36,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe liście dyni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe liście dyni ma w sobie:

  • 39,0 mg wapnia,
  • 2,22 mg żelaza,
  • 38,0 mg magnezu,
  • 104 mg fosforu,
  • 436 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 11,00 mg sodu, 0,20 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,36 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Surowe liście dyni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 39 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 19,00 kcal 7,41 kcal
Białko 3,15 g 1,23 g
Węglowodany 2,33 g 0,91 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,40 g 0,16 g
Tłuszcze nasycone 0,21 g 0,08 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,05 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,02 g 0,01 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 11,00 mg 4,29 mg
Surowe liście dyni
Surowe liście dyni (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.