Surowe liście dyni

1. Surowe liście dyni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe liście dyni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 19,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,15 g białka,
• 2,33 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe liście dyni ma w 100 g 0,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,21 g tłuszczów nasyconych,
• 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe liście dyni – jakie ma witaminy?

Surowe liście dyni to produkt zawierający 11,00 mg witaminy C, 97,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe liście dyni zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 0,92 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,04 mg witaminy B5,
• 0,21 mg witaminy B6,
• 36,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe liście dyni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe liście dyni ma w sobie:

• 39,0 mg wapnia,
• 2,22 mg żelaza,
• 38,0 mg magnezu,
• 104 mg fosforu,
• 436 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 11,00 mg sodu, 0,20 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,36 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Surowe liście dyni - kalorie i wartości odżywcze