Surowe liście winogron

1. Surowe liście winogron – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe liście winogron w 100 gramach posiada wartość energetyczną 93,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,60 g białka,
• 17,31 g węglowodanów,
• 6,30 g cukrów,
• 11,00 g błonnika.

Surowe liście winogron ma w 100 g 2,12 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,34 g tłuszczów nasyconych,
• 0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe liście winogron – jakie ma witaminy?

Surowe liście winogron to produkt zawierający 11,10 mg witaminy C, 1,376 µg RAE witaminy A, 2,00 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 109 µg witaminy K.

Surowe liście winogron zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,35 mg witaminy B2,
• 2,36 mg witaminy B3,
• 12,80 mg witaminy B4,
• 0,23 mg witaminy B5,
• 0,40 mg witaminy B6,
• 83,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe liście winogron – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe liście winogron ma w sobie:

• 363 mg wapnia,
• 2,63 mg żelaza,
• 95,0 mg magnezu,
• 91,0 mg fosforu,
• 272 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 9,00 mg sodu, 0,67 mg cynku, 0,42 mg miedzi, 2,86 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Surowe liście winogron - kalorie i wartości odżywcze