Surowe mielone mięso wieprzowe

1. Surowe mielone mięso wieprzowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mielone mięso wieprzowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 263 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 16,88 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe mielone mięso wieprzowe ma w 100 g 21,2 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 7,87 g tłuszczów nasyconych,
• 9,44 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,91 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mielone mięso wieprzowe – jakie ma witaminy?

Surowe mielone mięso wieprzowe to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mielone mięso wieprzowe zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,73 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 4,34 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,67 mg witaminy B5,
• 0,38 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0,70 µg witaminy B12.

3. Surowe mielone mięso wieprzowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mielone mięso wieprzowe ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,88 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 175 mg fosforu,
• 287 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 2,20 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 24,6 µg selenu.

4. Surowe mielone mięso wieprzowe - kalorie i wartości odżywcze