Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu)
1. Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 218 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 17,99 g białka,
- 0,44 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) ma w 100 g 16,00 g tłuszczów, w tym:
- 4,93 g tłuszczów nasyconych,
- 6,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,05 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 68,0 mg cholesterolu.
2. Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) – jakie ma witaminy?
Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E, 17,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,33 mg witaminy B1,
- 0,34 mg witaminy B2,
- 6,42 mg witaminy B3,
- 61,5 mg witaminy B4,
- 0,64 mg witaminy B5,
- 0,55 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 0,73 µg witaminy B12.
3. Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) ma w sobie:
- 15,00 mg wapnia,
- 0,88 mg żelaza,
- 16,00 mg magnezu,
- 161 mg fosforu,
- 244 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 1,91 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 30,2 µg selenu.
4. Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 113 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 218 kcal | 246 kcal |
Białko | 17,99 g | 20,3 g |
Węglowodany | 0,44 g | 0,50 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 16,00 g | 18,08 g |
Tłuszcze nasycone | 4,93 g | 5,57 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 6,68 g | 7,55 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 2,05 g | 2,32 g |
Cholesterol | 68,0 mg | 76,8 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |