Trwa ładowanie...

Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu)

1. Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 218 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,99 g białka,
  • 0,44 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) ma w 100 g 16,00 g tłuszczów, w tym:

  • 4,93 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 68,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) – jakie ma witaminy?

Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E, 17,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,33 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 6,42 mg witaminy B3,
  • 61,5 mg witaminy B4,
  • 0,64 mg witaminy B5,
  • 0,55 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0,73 µg witaminy B12.

3. Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 0,88 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 161 mg fosforu,
  • 244 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 1,91 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 30,2 µg selenu.

4. Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 218 kcal 246 kcal
Białko 17,99 g 20,3 g
Węglowodany 0,44 g 0,50 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 16,00 g 18,08 g
Tłuszcze nasycone 4,93 g 5,57 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,68 g 7,55 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,05 g 2,32 g
Cholesterol 68,0 mg 76,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu)
Surowe mielone mięso wieprzowe (84% mięsa, 16% tłuszczu) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.