Trwa ładowanie...

Surowe mielone mięso wołowe (mięso z naturalnego wypasu)

1. Surowe mielone mięso wołowe (mięso z naturalnego wypasu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mielone mięso wołowe (mięso z naturalnego wypasu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 198 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,42 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mielone mięso wołowe (mięso z naturalnego wypasu) ma w 100 g 12,73 g tłuszczów, w tym:

  • 5,34 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,53 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mielone mięso wołowe (mięso z naturalnego wypasu) – jakie ma witaminy?

Surowe mielone mięso wołowe (mięso z naturalnego wypasu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,35 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.

Surowe mielone mięso wołowe (mięso z naturalnego wypasu) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 4,82 mg witaminy B3,
  • 67,4 mg witaminy B4,
  • 0,58 mg witaminy B5,
  • 0,36 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 1,97 µg witaminy B12.

3. Surowe mielone mięso wołowe (mięso z naturalnego wypasu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mielone mięso wołowe (mięso z naturalnego wypasu) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,99 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 175 mg fosforu,
  • 289 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 4,55 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 14,20 µg selenu.

4. Surowe mielone mięso wołowe (mięso z naturalnego wypasu) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 198 kcal 168 kcal
Białko 19,42 g 16,51 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,73 g 10,82 g
Tłuszcze nasycone 5,34 g 4,54 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,80 g 4,08 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,53 g 0,45 g
Cholesterol 62,0 mg 52,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe mielone mięso wołowe (mięso z naturalnego wypasu)
Surowe mielone mięso wołowe (mięso z naturalnego wypasu) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.