Surowe mielone mięso z indyka

1. Surowe mielone mięso z indyka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mielone mięso z indyka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 148 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,66 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe mielone mięso z indyka ma w 100 g 7,66 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 2,02 g tłuszczów nasyconych,
• 2,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mielone mięso z indyka – jakie ma witaminy?

Surowe mielone mięso z indyka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 20,0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 14,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mielone mięso z indyka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 6,73 mg witaminy B3,
• 50,8 mg witaminy B4,
• 0,99 mg witaminy B5,
• 0,56 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 1,00 µg witaminy B12.

3. Surowe mielone mięso z indyka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mielone mięso z indyka ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 1,09 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 200 mg fosforu,
• 237 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 2,35 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 21,9 µg selenu.

4. Surowe mielone mięso z indyka - kalorie i wartości odżywcze