Surowe mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu)

1. Surowe mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 150 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,73 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) ma w 100 g 8,34 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 2,17 g tłuszczów nasyconych,
• 2,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 74,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) – jakie ma witaminy?

Surowe mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 22,0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 14,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 5,42 mg witaminy B3,
• 53,0 mg witaminy B4,
• 1,00 mg witaminy B5,
• 0,35 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 1,20 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) ma w sobie:

• 21,0 mg wapnia,
• 1,17 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 193 mg fosforu,
• 213 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 69,0 mg sodu, 2,53 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 19,00 µg selenu.

4. Surowe mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze