Trwa ładowanie...

Surowe mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej

1. Surowe mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 193 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej ma w 100 g 12,41 g tłuszczów, w tym:

  • 4,85 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,98 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?

Surowe mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 5,01 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,16 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,62 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 1,04 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 156 mg fosforu,
  • 281 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 2,75 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,70 µg selenu.

4. Surowe mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 193 kcal 218 kcal
Białko 20,3 g 23,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,41 g 14,02 g
Tłuszcze nasycone 4,85 g 5,48 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,98 g 3,36 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,48 g 0,55 g
Cholesterol 63,0 mg 71,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej
Surowe mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.