Surowe mięso mielone z jelenia wapiti
1. Surowe mięso mielone z jelenia wapiti – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowe mięso mielone z jelenia wapiti w 100 gramach posiada wartość energetyczną 172 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,8 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowe mięso mielone z jelenia wapiti ma w 100 g 8,82 g tłuszczów, w tym:
- 3,47 g tłuszczów nasyconych,
- 2,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.
2. Surowe mięso mielone z jelenia wapiti – jakie ma witaminy?
Surowe mięso mielone z jelenia wapiti to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowe mięso mielone z jelenia wapiti zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,13 mg witaminy B1,
- 0,26 mg witaminy B2,
- 4,89 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,96 mg witaminy B5,
- 0,34 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 2,13 µg witaminy B12.
3. Surowe mięso mielone z jelenia wapiti – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowe mięso mielone z jelenia wapiti ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 2,75 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 195 mg fosforu,
- 322 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 79,0 mg sodu, 5,40 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 8,00 µg selenu.
4. Surowe mięso mielone z jelenia wapiti - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 102 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 172 kcal | 175 kcal |
Białko | 21,8 g | 22,2 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 8,82 g | 9,00 g |
Tłuszcze nasycone | 3,47 g | 3,54 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,51 g | 2,56 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,42 g | 0,42 g |
Cholesterol | 66,0 mg | 67,3 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |