Trwa ładowanie...

Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu)

1. Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 176 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu) ma w 100 g 10,00 g tłuszczów, w tym:

  • 3,93 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu) – jakie ma witaminy?

Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K.

Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 5,07 mg witaminy B3,
  • 66,1 mg witaminy B4,
  • 0,60 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 2,21 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 2,24 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 184 mg fosforu,
  • 321 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 4,79 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 16,60 µg selenu.

4. Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 176 kcal 199 kcal
Białko 20,0 g 22,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,00 g 11,30 g
Tłuszcze nasycone 3,93 g 4,44 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,19 g 4,74 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,35 g 0,39 g
Cholesterol 65,0 mg 73,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu)
Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.