Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu)

1. Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 176 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu) ma w 100 g 10,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,93 g tłuszczów nasyconych,
• 4,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu) – jakie ma witaminy?

Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K.

Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 5,07 mg witaminy B3,
• 66,1 mg witaminy B4,
• 0,60 mg witaminy B5,
• 0,37 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 2,21 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 2,24 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 184 mg fosforu,
• 321 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 4,79 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 16,60 µg selenu.

4. Surowe mięso mielone z wołowiny (90% mięsa, 10% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze