Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu)

1. Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 137 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) ma w 100 g 5,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,18 g tłuszczów nasyconych,
• 1,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) – jakie ma witaminy?

Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 5,49 mg witaminy B3,
• 70,9 mg witaminy B4,
• 0,65 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 2,24 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 2,38 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 198 mg fosforu,
• 346 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 5,09 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 17,40 µg selenu.

4. Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze