Trwa ładowanie...

Surowe mięso wieprzowe oddzielone mechanicznie

1. Surowe mięso wieprzowe oddzielone mechanicznie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso wieprzowe oddzielone mechanicznie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 304 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,03 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mięso wieprzowe oddzielone mechanicznie ma w 100 g 26,5 g tłuszczów, w tym:

  • 9,82 g tłuszczów nasyconych,
  • 12,26 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,44 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso wieprzowe oddzielone mechanicznie – jakie ma witaminy?

Surowe mięso wieprzowe oddzielone mechanicznie to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mięso wieprzowe oddzielone mechanicznie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,70 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 3,17 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,59 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,58 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso wieprzowe oddzielone mechanicznie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso wieprzowe oddzielone mechanicznie ma w sobie:

  • 315 mg wapnia,
  • 4,25 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 200 mg fosforu,
  • 298 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 2,44 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 32,9 µg selenu.

4. Surowe mięso wieprzowe oddzielone mechanicznie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 304 kcal 86,2 kcal
Białko 15,03 g 4,26 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 26,5 g 7,52 g
Tłuszcze nasycone 9,82 g 2,78 g
Tłuszcze jednonienasycone 12,26 g 3,48 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,44 g 0,69 g
Cholesterol 77,0 mg 21,8 mg
Witamina C 0,70 mg 0,20 mg
Surowe mięso wieprzowe oddzielone mechanicznie
Surowe mięso wieprzowe oddzielone mechanicznie (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.