Surowe mięso z bizona zrazowe górne (samo mięso)

1. Surowe mięso z bizona zrazowe górne (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso z bizona zrazowe górne (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 122 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mięso z bizona zrazowe górne (samo mięso) ma w 100 g 2,43 g tłuszczów, w tym:

  • 1,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,95 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso z bizona zrazowe górne (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowe mięso z bizona zrazowe górne (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mięso z bizona zrazowe górne (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,22 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 6,18 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,80 mg witaminy B5,
  • 0,56 mg witaminy B6,
  • 14,00 µg witaminy B9,
  • 1,55 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso z bizona zrazowe górne (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso z bizona zrazowe górne (samo mięso) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 2,66 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 237 mg fosforu,
  • 390 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 47,0 mg sodu, 2,92 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 35,3 µg selenu.

4. Surowe mięso z bizona zrazowe górne (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 122 kcal 104 kcal
Białko 23,3 g 19,82 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,43 g 2,07 g
Tłuszcze nasycone 1,04 g 0,88 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,95 g 0,81 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,10 g
Cholesterol 65,0 mg 55,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe mięso z bizona zrazowe górne (samo mięso)
Surowe mięso z bizona zrazowe górne (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.