Surowe mięso z jelenia

1. Surowe mięso z jelenia – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso z jelenia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 120 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe mięso z jelenia ma w 100 g 2,42 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,95 g tłuszczów nasyconych,
• 0,67 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso z jelenia – jakie ma witaminy?

Surowe mięso z jelenia to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.

Surowe mięso z jelenia zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,22 mg witaminy B1,
• 0,48 mg witaminy B2,
• 6,37 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,37 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 6,31 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso z jelenia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso z jelenia ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 3,40 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 202 mg fosforu,
• 318 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 2,09 mg cynku, 0,25 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 9,70 µg selenu.

4. Surowe mięso z jelenia - kalorie i wartości odżywcze