Trwa ładowanie...

Surowe mięso z jelenia wapiti

1. Surowe mięso z jelenia wapiti – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso z jelenia wapiti w 100 gramach posiada wartość energetyczną 111 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mięso z jelenia wapiti ma w 100 g 1,45 g tłuszczów, w tym:

  • 0,53 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso z jelenia wapiti – jakie ma witaminy?

Surowe mięso z jelenia wapiti to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mięso z jelenia wapiti zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso z jelenia wapiti – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso z jelenia wapiti ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 2,76 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 161 mg fosforu,
  • 312 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 2,40 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 9,80 µg selenu.

4. Surowe mięso z jelenia wapiti - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 111 kcal 31,5 kcal
Białko 23,0 g 6,51 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,45 g 0,41 g
Tłuszcze nasycone 0,53 g 0,15 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,36 g 0,10 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,30 g 0,09 g
Cholesterol 55,0 mg 15,59 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe mięso z jelenia wapiti
Surowe mięso z jelenia wapiti (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.