Surowe mięso z kozy

1. Surowe mięso z kozy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso z kozy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 109 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe mięso z kozy ma w 100 g 2,31 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,71 g tłuszczów nasyconych,
• 1,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso z kozy – jakie ma witaminy?

Surowe mięso z kozy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mięso z kozy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,49 mg witaminy B2,
• 3,75 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 1,13 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso z kozy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso z kozy ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 2,83 mg żelaza,
• 0 mg magnezu,
• 180 mg fosforu,
• 385 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 82,0 mg sodu, 4,00 mg cynku, 0,26 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 8,80 µg selenu.

4. Surowe mięso z kozy - kalorie i wartości odżywcze