Surowe mięso ze strusia (z zewnętrznej strony uda)

1. Surowe mięso ze strusia (z zewnętrznej strony uda) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso ze strusia (z zewnętrznej strony uda) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 115 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe mięso ze strusia (z zewnętrznej strony uda) ma w 100 g 1,96 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,61 g tłuszczów nasyconych,
• 0,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso ze strusia (z zewnętrznej strony uda) – jakie ma witaminy?

Surowe mięso ze strusia (z zewnętrznej strony uda) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mięso ze strusia (z zewnętrznej strony uda) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,21 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 4,95 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,22 mg witaminy B5,
• 0,54 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 5,21 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso ze strusia (z zewnętrznej strony uda) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso ze strusia (z zewnętrznej strony uda) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 2,65 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 221 mg fosforu,
• 322 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 90,0 mg sodu, 3,89 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 36,6 µg selenu.

4. Surowe mięso ze strusia (z zewnętrznej strony uda) - kalorie i wartości odżywcze