Trwa ładowanie...

Surowe nerki cielęce

1. Surowe nerki cielęce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe nerki cielęce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 99,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,76 g białka,
  • 0,85 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe nerki cielęce ma w 100 g 3,12 g tłuszczów, w tym:

  • 0,96 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 364 mg cholesterolu.

2. Surowe nerki cielęce – jakie ma witaminy?

Surowe nerki cielęce to produkt zawierający 5,00 mg witaminy C, 92,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe nerki cielęce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,32 mg witaminy B1,
  • 1,90 mg witaminy B2,
  • 6,99 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 3,30 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 21,0 µg witaminy B9,
  • 28,2 µg witaminy B12.

3. Surowe nerki cielęce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe nerki cielęce ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 3,36 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 241 mg fosforu,
  • 272 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 178 mg sodu, 1,97 mg cynku, 0,49 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 80,0 µg selenu.

4. Surowe nerki cielęce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 99,0 kcal 28,1 kcal
Białko 15,76 g 4,47 g
Węglowodany 0,85 g 0,24 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,12 g 0,89 g
Tłuszcze nasycone 0,96 g 0,27 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,68 g 0,19 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,62 g 0,18 g
Cholesterol 364 mg 103 mg
Witamina C 5,00 mg 1,42 mg
Surowe nerki cielęce
Surowe nerki cielęce (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.