Trwa ładowanie...

Surowe nerki z jagnięciny nowozelandzkiej

1. Surowe nerki z jagnięciny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe nerki z jagnięciny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 84,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,21 g białka,
  • 0,03 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe nerki z jagnięciny nowozelandzkiej ma w 100 g 2,54 g tłuszczów, w tym:

  • 0,77 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 369 mg cholesterolu.

2. Surowe nerki z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?

Surowe nerki z jagnięciny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 61,0 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe nerki z jagnięciny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,41 mg witaminy B1,
  • 1,28 mg witaminy B2,
  • 8,43 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 3,21 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 50,4 µg witaminy B12.

3. Surowe nerki z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe nerki z jagnięciny nowozelandzkiej ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 6,60 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 245 mg fosforu,
  • 231 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 168 mg sodu, 1,81 mg cynku, 0,36 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 93,6 µg selenu.

4. Surowe nerki z jagnięciny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 84,0 kcal 94,9 kcal
Białko 15,21 g 17,19 g
Węglowodany 0,03 g 0,03 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,54 g 2,87 g
Tłuszcze nasycone 0,77 g 0,87 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,39 g 0,44 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,54 g 0,61 g
Cholesterol 369 mg 417 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe nerki z jagnięciny nowozelandzkiej
Surowe nerki z jagnięciny nowozelandzkiej (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.