Surowe otręby kukurydziane

1. Surowe otręby kukurydziane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe otręby kukurydziane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 224 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,36 g białka,
• 85,6 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 79,0 g błonnika.

Surowe otręby kukurydziane ma w 100 g 0,92 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,13 g tłuszczów nasyconych,
• 0,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe otręby kukurydziane – jakie ma witaminy?

Surowe otręby kukurydziane to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Surowe otręby kukurydziane zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,01 mg witaminy B1,
• 0,10 mg witaminy B2,
• 2,74 mg witaminy B3,
• 18,10 mg witaminy B4,
• 0,64 mg witaminy B5,
• 0,15 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe otręby kukurydziane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe otręby kukurydziane ma w sobie:

• 42,0 mg wapnia,
• 2,79 mg żelaza,
• 64,0 mg magnezu,
• 72,0 mg fosforu,
• 44,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 1,56 mg cynku, 0,25 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 16,50 µg selenu.

4. Surowe otręby kukurydziane - kalorie i wartości odżywcze