Trwa ładowanie...

Surowe pędy bambusa

1. Surowe pędy bambusa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe pędy bambusa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 27,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,60 g białka,
  • 5,20 g węglowodanów,
  • 3,00 g cukrów,
  • 2,20 g błonnika.

Surowe pędy bambusa ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

  • 0,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe pędy bambusa – jakie ma witaminy?

Surowe pędy bambusa to produkt zawierający 4,00 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 1,00 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe pędy bambusa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,60 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,16 mg witaminy B5,
  • 0,24 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe pędy bambusa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe pędy bambusa ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 0,50 mg żelaza,
  • 3,00 mg magnezu,
  • 59,0 mg fosforu,
  • 533 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 1,10 mg cynku, 0,19 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 0,80 µg selenu.

4. Surowe pędy bambusa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 151 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 27,0 kcal 40,8 kcal
Białko 2,60 g 3,93 g
Węglowodany 5,20 g 7,85 g
Cukier 3,00 g 4,53 g
Błonnik 2,20 g 3,32 g
Tłuszcz 0,30 g 0,45 g
Tłuszcze nasycone 0,07 g 0,10 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,13 g 0,20 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 4,00 mg 6,04 mg
Surowe pędy bambusa
Surowe pędy bambusa (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.