Surowe pieczarki naświetlane światłem UV
1. Surowe pieczarki naświetlane światłem UV – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowe pieczarki naświetlane światłem UV w 100 gramach posiada wartość energetyczną 22,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,09 g białka,
- 3,26 g węglowodanów,
- 1,98 g cukrów,
- 1,00 g błonnika.
Surowe pieczarki naświetlane światłem UV ma w 100 g 0,34 g tłuszczów, w tym:
- 0,05 g tłuszczów nasyconych,
- 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Surowe pieczarki naświetlane światłem UV – jakie ma witaminy?
Surowe pieczarki naświetlane światłem UV to produkt zawierający 2,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 1,046 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowe pieczarki naświetlane światłem UV zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,40 mg witaminy B2,
- 3,61 mg witaminy B3,
- 17,30 mg witaminy B4,
- 1,50 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 17,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Surowe pieczarki naświetlane światłem UV – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowe pieczarki naświetlane światłem UV ma w sobie:
- 3,00 mg wapnia,
- 0,50 mg żelaza,
- 9,00 mg magnezu,
- 86,0 mg fosforu,
- 318 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,52 mg cynku, 0,32 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 9,30 µg selenu.
4. Surowe pieczarki naświetlane światłem UV - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 70 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 22,0 kcal | 15,40 kcal |
Białko | 3,09 g | 2,16 g |
Węglowodany | 3,26 g | 2,28 g |
Cukier | 1,98 g | 1,39 g |
Błonnik | 1,00 g | 0,70 g |
Tłuszcz | 0,34 g | 0,24 g |
Tłuszcze nasycone | 0,05 g | 0,04 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0 g | 0 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,16 g | 0,11 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 2,10 mg | 1,47 mg |