Trwa ładowanie...

Surowe płuca jagnięce

1. Surowe płuca jagnięce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe płuca jagnięce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 95,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,70 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe płuca jagnięce ma w 100 g 2,60 g tłuszczów, w tym:

  • 0,89 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,67 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe płuca jagnięce – jakie ma witaminy?

Surowe płuca jagnięce to produkt zawierający 31,0 mg witaminy C, 27,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe płuca jagnięce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 4,12 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 3,93 µg witaminy B12.

3. Surowe płuca jagnięce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe płuca jagnięce ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 6,40 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 219 mg fosforu,
  • 238 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 157 mg sodu, 1,80 mg cynku, 0,25 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 17,70 µg selenu.

4. Surowe płuca jagnięce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 95,0 kcal 26,9 kcal
Białko 16,70 g 4,73 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,60 g 0,74 g
Tłuszcze nasycone 0,89 g 0,25 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,67 g 0,19 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,35 g 0,10 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 31,0 mg 8,79 mg
Surowe płuca jagnięce
Surowe płuca jagnięce (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.