Trwa ładowanie...

Surowe płuca wieprzowe

1. Surowe płuca wieprzowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe płuca wieprzowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 85,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,08 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe płuca wieprzowe ma w 100 g 2,72 g tłuszczów, w tym:

  • 0,96 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 320 mg cholesterolu.

2. Surowe płuca wieprzowe – jakie ma witaminy?

Surowe płuca wieprzowe to produkt zawierający 12,30 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe płuca wieprzowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,43 mg witaminy B2,
  • 3,35 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,90 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 2,75 µg witaminy B12.

3. Surowe płuca wieprzowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe płuca wieprzowe ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 18,90 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 196 mg fosforu,
  • 303 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 153 mg sodu, 2,03 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 17,80 µg selenu.

4. Surowe płuca wieprzowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 85,0 kcal 24,1 kcal
Białko 14,08 g 3,99 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,72 g 0,77 g
Tłuszcze nasycone 0,96 g 0,27 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,61 g 0,17 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,34 g 0,10 g
Cholesterol 320 mg 90,7 mg
Witamina C 12,30 mg 3,49 mg
Surowe płuca wieprzowe
Surowe płuca wieprzowe (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.