Surowe podudzie z indyka ze skórą

1. Surowe podudzie z indyka ze skórą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe podudzie z indyka ze skórą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 141 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,96 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe podudzie z indyka ze skórą ma w 100 g 6,84 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,90 g tłuszczów nasyconych,
• 2,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,96 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Surowe podudzie z indyka ze skórą – jakie ma witaminy?

Surowe podudzie z indyka ze skórą to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 26,0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 18,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe podudzie z indyka ze skórą zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 4,80 mg witaminy B3,
• 72,5 mg witaminy B4,
• 1,05 mg witaminy B5,
• 0,34 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 1,90 µg witaminy B12.

3. Surowe podudzie z indyka ze skórą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe podudzie z indyka ze skórą ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 1,14 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 151 mg fosforu,
• 208 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 86,0 mg sodu, 2,92 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 20,3 µg selenu.

4. Surowe podudzie z indyka ze skórą - kalorie i wartości odżywcze