Surowe podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso)

1. Surowe podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 106 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,19 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) ma w 100 g 3,26 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,95 g tłuszczów nasyconych,
• 1,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,80 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 92,0 mg cholesterolu.

2. Surowe podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – jakie ma witaminy?

Surowe podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 4,94 mg witaminy B3,
• 75,3 mg witaminy B4,
• 1,20 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,42 µg witaminy B12.

3. Surowe podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 0,72 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 143 mg fosforu,
• 192 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 152 mg sodu, 2,00 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,4 µg selenu.

4. Surowe podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) - kalorie i wartości odżywcze