Surowe pomarańcze ze skórką

1. Surowe pomarańcze ze skórką – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe pomarańcze ze skórką w 100 gramach posiada wartość energetyczną 63,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,30 g białka,
• 15,50 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 4,50 g błonnika.

Surowe pomarańcze ze skórką ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Warzywa i owoce idealne podczas diety"

• 0,04 g tłuszczów nasyconych,
• 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe pomarańcze ze skórką – jakie ma witaminy?

Surowe pomarańcze ze skórką to produkt zawierający 71,0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe pomarańcze ze skórką zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,05 mg witaminy B2,
• 0,50 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,33 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 30,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe pomarańcze ze skórką – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe pomarańcze ze skórką ma w sobie:

• 70,0 mg wapnia,
• 0,80 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 22,0 mg fosforu,
• 196 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,11 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Surowe pomarańcze ze skórką - kalorie i wartości odżywcze