Trwa ładowanie...

Surowe pomarańczowe pomidory

1. Surowe pomarańczowe pomidory – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe pomarańczowe pomidory w 100 gramach posiada wartość energetyczną 16,00 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,16 g białka,
  • 3,18 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

Surowe pomarańczowe pomidory ma w 100 g 0,19 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe pomarańczowe pomidory – jakie ma witaminy?

Surowe pomarańczowe pomidory to produkt zawierający 16,00 mg witaminy C, 75,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe pomarańczowe pomidory zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,59 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,19 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 29,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe pomarańczowe pomidory – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe pomarańczowe pomidory ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 0,47 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 29,0 mg fosforu,
  • 212 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 42,0 mg sodu, 0,14 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Surowe pomarańczowe pomidory - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 158 g (1 szklanka, pokrojone)
Wartość energetyczna 16,00 kcal 25,3 kcal
Białko 1,16 g 1,83 g
Węglowodany 3,18 g 5,02 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,90 g 1,42 g
Tłuszcz 0,19 g 0,30 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,04 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,08 g 0,12 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 16,00 mg 25,3 mg
Surowe pomarańczowe pomidory
Surowe pomarańczowe pomidory (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.