Surowe pomarańczowe pomidory

1. Surowe pomarańczowe pomidory – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe pomarańczowe pomidory w 100 gramach posiada wartość energetyczną 16,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,16 g białka,
• 3,18 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0,90 g błonnika.

Surowe pomarańczowe pomidory ma w 100 g 0,19 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe pomarańczowe pomidory – jakie ma witaminy?

Surowe pomarańczowe pomidory to produkt zawierający 16,00 mg witaminy C, 75,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe pomarańczowe pomidory zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 0,59 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,19 mg witaminy B5,
• 0,06 mg witaminy B6,
• 29,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe pomarańczowe pomidory – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe pomarańczowe pomidory ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 0,47 mg żelaza,
• 8,00 mg magnezu,
• 29,0 mg fosforu,
• 212 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 42,0 mg sodu, 0,14 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Surowe pomarańczowe pomidory - kalorie i wartości odżywcze