Surowe przegrzebki

1. Surowe przegrzebki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe przegrzebki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 69,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 12,06 g białka,
• 3,18 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe przegrzebki ma w 100 g 0,49 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Dlaczego warto jeść owoce morza?"

• 0,13 g tłuszczów nasyconych,
• 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 24,0 mg cholesterolu.

2. Surowe przegrzebki – jakie ma witaminy?

Surowe przegrzebki to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe przegrzebki zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,01 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,70 mg witaminy B3,
• 65,0 mg witaminy B4,
• 0,22 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 16,00 µg witaminy B9,
• 1,41 µg witaminy B12.

3. Surowe przegrzebki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe przegrzebki ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 0,38 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 334 mg fosforu,
• 205 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 392 mg sodu, 0,91 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 12,80 µg selenu.

4. Surowe przegrzebki - kalorie i wartości odżywcze