Trwa ładowanie...

Surowe przegrzebki

1. Surowe przegrzebki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe przegrzebki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 69,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,06 g białka,
  • 3,18 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe przegrzebki ma w 100 g 0,49 g tłuszczów, w tym:

  • 0,13 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 24,0 mg cholesterolu.

2. Surowe przegrzebki – jakie ma witaminy?

Surowe przegrzebki to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe przegrzebki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,70 mg witaminy B3,
  • 65,0 mg witaminy B4,
  • 0,22 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 1,41 µg witaminy B12.

3. Surowe przegrzebki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe przegrzebki ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,38 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 334 mg fosforu,
  • 205 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 392 mg sodu, 0,91 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 12,80 µg selenu.

4. Surowe przegrzebki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 30 g (2 duże lub 5 małych)
Wartość energetyczna 69,0 kcal 20,7 kcal
Białko 12,06 g 3,62 g
Węglowodany 3,18 g 0,95 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,49 g 0,15 g
Tłuszcze nasycone 0,13 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,05 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,13 g 0,04 g
Cholesterol 24,0 mg 7,20 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe przegrzebki
Surowe przegrzebki (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.