Trwa ładowanie...

Surowe serce cielęce

1. Surowe serce cielęce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe serce cielęce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 110 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,18 g białka,
  • 0,08 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe serce cielęce ma w 100 g 3,98 g tłuszczów, w tym:

  • 1,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 104 mg cholesterolu.

2. Surowe serce cielęce – jakie ma witaminy?

Surowe serce cielęce to produkt zawierający 8,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe serce cielęce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,52 mg witaminy B1,
  • 1,00 mg witaminy B2,
  • 6,40 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 2,78 mg witaminy B5,
  • 0,43 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 13,76 µg witaminy B12.

3. Surowe serce cielęce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe serce cielęce ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 4,24 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 211 mg fosforu,
  • 261 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 1,47 mg cynku, 0,34 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 33,3 µg selenu.

4. Surowe serce cielęce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 110 kcal 31,2 kcal
Białko 17,18 g 4,87 g
Węglowodany 0,08 g 0,02 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,98 g 1,13 g
Tłuszcze nasycone 1,07 g 0,30 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,84 g 0,24 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,05 g 0,30 g
Cholesterol 104 mg 29,5 mg
Witamina C 8,00 mg 2,27 mg
Surowe serce cielęce
Surowe serce cielęce (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.