Surowe serce jagnięce
1. Surowe serce jagnięce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowe serce jagnięce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 122 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 16,47 g białka,
- 0,21 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowe serce jagnięce ma w 100 g 5,68 g tłuszczów, w tym:
- 2,25 g tłuszczów nasyconych,
- 1,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 135 mg cholesterolu.
2. Surowe serce jagnięce – jakie ma witaminy?
Surowe serce jagnięce to produkt zawierający 5,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowe serce jagnięce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,37 mg witaminy B1,
- 0,99 mg witaminy B2,
- 6,14 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 2,63 mg witaminy B5,
- 0,39 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 10,25 µg witaminy B12.
3. Surowe serce jagnięce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowe serce jagnięce ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 4,60 mg żelaza,
- 17,00 mg magnezu,
- 175 mg fosforu,
- 316 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 89,0 mg sodu, 1,87 mg cynku, 0,40 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 32,0 µg selenu.
4. Surowe serce jagnięce - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 122 kcal | 34,6 kcal |
Białko | 16,47 g | 4,67 g |
Węglowodany | 0,21 g | 0,06 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 5,68 g | 1,61 g |
Tłuszcze nasycone | 2,25 g | 0,64 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,60 g | 0,45 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,55 g | 0,16 g |
Cholesterol | 135 mg | 38,3 mg |
Witamina C | 5,00 mg | 1,42 mg |