Trwa ładowanie...

Surowe serce jagnięce

1. Surowe serce jagnięce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe serce jagnięce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 122 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,47 g białka,
  • 0,21 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe serce jagnięce ma w 100 g 5,68 g tłuszczów, w tym:

  • 2,25 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 135 mg cholesterolu.

2. Surowe serce jagnięce – jakie ma witaminy?

Surowe serce jagnięce to produkt zawierający 5,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe serce jagnięce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,37 mg witaminy B1,
  • 0,99 mg witaminy B2,
  • 6,14 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 2,63 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 10,25 µg witaminy B12.

3. Surowe serce jagnięce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe serce jagnięce ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 4,60 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 175 mg fosforu,
  • 316 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 89,0 mg sodu, 1,87 mg cynku, 0,40 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 32,0 µg selenu.

4. Surowe serce jagnięce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 122 kcal 34,6 kcal
Białko 16,47 g 4,67 g
Węglowodany 0,21 g 0,06 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,68 g 1,61 g
Tłuszcze nasycone 2,25 g 0,64 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,60 g 0,45 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,55 g 0,16 g
Cholesterol 135 mg 38,3 mg
Witamina C 5,00 mg 1,42 mg
Surowe serce jagnięce
Surowe serce jagnięce (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.