Surowe skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra)
1. Surowe skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowe skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 191 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 17,52 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowe skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) ma w 100 g 12,85 g tłuszczów, w tym:
- 3,54 g tłuszczów nasyconych,
- 5,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,50 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 111 mg cholesterolu.
2. Surowe skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?
Surowe skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0,64 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowe skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,10 mg witaminy B2,
- 5,70 mg witaminy B3,
- 82,0 mg witaminy B4,
- 0,64 mg witaminy B5,
- 0,53 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 0,25 µg witaminy B12.
3. Surowe skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowe skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 0,46 mg żelaza,
- 16,00 mg magnezu,
- 123 mg fosforu,
- 187 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 84,0 mg sodu, 1,21 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 17,60 µg selenu.
4. Surowe skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 107 g (1 sztuka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 191 kcal | 204 kcal |
Białko | 17,52 g | 18,75 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 12,85 g | 13,75 g |
Tłuszcze nasycone | 3,54 g | 3,78 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 5,42 g | 5,80 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 2,50 g | 2,67 g |
Cholesterol | 111 mg | 119 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |