Surowe skrzydło z indyka

1. Surowe skrzydło z indyka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe skrzydło z indyka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 112 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe skrzydło z indyka ma w 100 g 2,49 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,46 g tłuszczów nasyconych,
• 0,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowe skrzydło z indyka – jakie ma witaminy?

Surowe skrzydło z indyka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe skrzydło z indyka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 6,38 mg witaminy B3,
• 50,4 mg witaminy B4,
• 0,68 mg witaminy B5,
• 0,71 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 0,92 µg witaminy B12.

3. Surowe skrzydło z indyka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe skrzydło z indyka ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 0,60 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 147 mg fosforu,
• 222 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 69,0 mg sodu, 2,61 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 21,6 µg selenu.

4. Surowe skrzydło z indyka - kalorie i wartości odżywcze