Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra)

1. Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 197 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) ma w 100 g 12,32 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 3,28 g tłuszczów nasyconych,
• 4,97 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,86 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 4,43 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,55 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 0,39 µg witaminy B12.

3. Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 1,26 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 165 mg fosforu,
• 240 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 1,54 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 22,4 µg selenu.

4. Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze