Trwa ładowanie...

Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra)

1. Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 197 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) ma w 100 g 12,32 g tłuszczów, w tym:

  • 3,28 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,97 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,86 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 4,43 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,41 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,39 µg witaminy B12.

3. Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 1,26 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 165 mg fosforu,
  • 240 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 1,54 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 22,4 µg selenu.

4. Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 33 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 197 kcal 65,0 kcal
Białko 20,2 g 6,67 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,32 g 4,07 g
Tłuszcze nasycone 3,28 g 1,08 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,97 g 1,64 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,86 g 0,94 g
Cholesterol 70,0 mg 23,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra)
Surowe skrzydło z indyka (mięso i skóra) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.