Surowe skrzydło z indyka ze skórą

1. Surowe skrzydło z indyka ze skórą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe skrzydło z indyka ze skórą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 202 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,53 g białka,
• 0,05 g węglowodanów,
• 0,03 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe skrzydło z indyka ze skórą ma w 100 g 13,79 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,55 g tłuszczów nasyconych,
• 4,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,71 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Surowe skrzydło z indyka ze skórą – jakie ma witaminy?

Surowe skrzydło z indyka ze skórą to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 30,0 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 19,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe skrzydło z indyka ze skórą zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 5,61 mg witaminy B3,
• 46,1 mg witaminy B4,
• 0,62 mg witaminy B5,
• 0,54 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,91 µg witaminy B12.

3. Surowe skrzydło z indyka ze skórą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe skrzydło z indyka ze skórą ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 0,68 mg żelaza,
• 17,00 mg magnezu,
• 139 mg fosforu,
• 192 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 2,14 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 18,00 µg selenu.

4. Surowe skrzydło z indyka ze skórą - kalorie i wartości odżywcze