Surowe słuchotki
1. Surowe słuchotki – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowe słuchotki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 105 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 17,10 g białka,
- 6,01 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowe słuchotki ma w 100 g 0,76 g tłuszczów, w tym:
- 0,15 g tłuszczów nasyconych,
- 0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,10 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.
2. Surowe słuchotki – jakie ma witaminy?
Surowe słuchotki to produkt zawierający 2,00 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 4,00 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 23,0 µg witaminy K.
Surowe słuchotki zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,19 mg witaminy B1,
- 0,10 mg witaminy B2,
- 1,50 mg witaminy B3,
- 65,0 mg witaminy B4,
- 3,00 mg witaminy B5,
- 0,15 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 0,73 µg witaminy B12.
3. Surowe słuchotki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowe słuchotki ma w sobie:
- 31,0 mg wapnia,
- 3,19 mg żelaza,
- 48,0 mg magnezu,
- 190 mg fosforu,
- 250 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 301 mg sodu, 0,82 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 44,8 µg selenu.
4. Surowe słuchotki - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 105 kcal | 89,3 kcal |
Białko | 17,10 g | 14,54 g |
Węglowodany | 6,01 g | 5,11 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 0,76 g | 0,65 g |
Tłuszcze nasycone | 0,15 g | 0,13 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,11 g | 0,09 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,10 g | 0,09 g |
Cholesterol | 85,0 mg | 72,3 mg |
Witamina C | 2,00 mg | 1,70 mg |