Trwa ładowanie...

Surowe słuchotki

1. Surowe słuchotki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe słuchotki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 105 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,10 g białka,
  • 6,01 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe słuchotki ma w 100 g 0,76 g tłuszczów, w tym:

  • 0,15 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Surowe słuchotki – jakie ma witaminy?

Surowe słuchotki to produkt zawierający 2,00 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 4,00 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 23,0 µg witaminy K.

Surowe słuchotki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,19 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 1,50 mg witaminy B3,
  • 65,0 mg witaminy B4,
  • 3,00 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,73 µg witaminy B12.

3. Surowe słuchotki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe słuchotki ma w sobie:

  • 31,0 mg wapnia,
  • 3,19 mg żelaza,
  • 48,0 mg magnezu,
  • 190 mg fosforu,
  • 250 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 301 mg sodu, 0,82 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 44,8 µg selenu.

4. Surowe słuchotki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 105 kcal 89,3 kcal
Białko 17,10 g 14,54 g
Węglowodany 6,01 g 5,11 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,76 g 0,65 g
Tłuszcze nasycone 0,15 g 0,13 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,11 g 0,09 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,10 g 0,09 g
Cholesterol 85,0 mg 72,3 mg
Witamina C 2,00 mg 1,70 mg
Surowe słuchotki
Surowe słuchotki (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.