Trwa ładowanie...

Surowe steki wołowe z rozdrobnionego mięsa (uformowane i cienko pokrojone)

1. Surowe steki wołowe z rozdrobnionego mięsa (uformowane i cienko pokrojone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe steki wołowe z rozdrobnionego mięsa (uformowane i cienko pokrojone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 309 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,50 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe steki wołowe z rozdrobnionego mięsa (uformowane i cienko pokrojone) ma w 100 g 27,0 g tłuszczów, w tym:

  • 11,54 g tłuszczów nasyconych,
  • 11,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Surowe steki wołowe z rozdrobnionego mięsa (uformowane i cienko pokrojone) – jakie ma witaminy?

Surowe steki wołowe z rozdrobnionego mięsa (uformowane i cienko pokrojone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 15,00 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Surowe steki wołowe z rozdrobnionego mięsa (uformowane i cienko pokrojone) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 4,58 mg witaminy B3,
  • 68,9 mg witaminy B4,
  • 0,35 mg witaminy B5,
  • 0,25 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 2,71 µg witaminy B12.

3. Surowe steki wołowe z rozdrobnionego mięsa (uformowane i cienko pokrojone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe steki wołowe z rozdrobnionego mięsa (uformowane i cienko pokrojone) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,86 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 133 mg fosforu,
  • 233 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 3,63 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 13,00 µg selenu.

4. Surowe steki wołowe z rozdrobnionego mięsa (uformowane i cienko pokrojone) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 309 kcal 263 kcal
Białko 16,50 g 14,03 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 27,0 g 23,0 g
Tłuszcze nasycone 11,54 g 9,81 g
Tłuszcze jednonienasycone 11,04 g 9,38 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,49 g 0,42 g
Cholesterol 71,0 mg 60,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe steki wołowe z rozdrobnionego mięsa (uformowane i cienko pokrojone)
Surowe steki wołowe z rozdrobnionego mięsa (uformowane i cienko pokrojone) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.