Surowe steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowe steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 160 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 8,29 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,61 g tłuszczów nasyconych,
• 4,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,36 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowe steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowe steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowe steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 4,80 mg witaminy B3,
• 70,8 mg witaminy B4,
• 0,72 mg witaminy B5,
• 0,35 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 3,10 µg witaminy B12.

3. Surowe steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 2,27 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 201 mg fosforu,
• 371 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 8,41 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,9 µg selenu.

4. Surowe steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze