Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz)

1. Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 155 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 7,17 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,98 g tłuszczów nasyconych,
• 2,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,31 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,10 mg witaminy B2,
• 6,26 mg witaminy B3,
• 88,6 mg witaminy B4,
• 0,61 mg witaminy B5,
• 0,58 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 1,09 µg witaminy B12.

3. Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 25,0 mg wapnia,
• 1,55 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 195 mg fosforu,
• 328 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 3,70 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 23,9 µg selenu.

4. Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze