Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 165 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 8,29 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 3,44 g tłuszczów nasyconych,
• 3,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 68,0 mg cholesterolu.

2. Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 6,84 mg witaminy B3,
• 88,6 mg witaminy B4,
• 0,62 mg witaminy B5,
• 0,57 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 1,18 µg witaminy B12.

3. Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 27,0 mg wapnia,
• 1,55 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 193 mg fosforu,
• 330 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 3,81 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 23,3 µg selenu.

4. Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze