Trwa ładowanie...

Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 145 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 6,06 g tłuszczów, w tym:

  • 2,51 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 5,67 mg witaminy B3,
  • 88,6 mg witaminy B4,
  • 0,60 mg witaminy B5,
  • 0,59 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 1,01 µg witaminy B12.

3. Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 24,0 mg wapnia,
  • 1,54 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 197 mg fosforu,
  • 326 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 3,60 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 24,5 µg selenu.

4. Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 145 kcal 123 kcal
Białko 21,2 g 18,04 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,06 g 5,15 g
Tłuszcze nasycone 2,51 g 2,14 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,47 g 2,10 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,23 g 0,20 g
Cholesterol 62,0 mg 52,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Surowe steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.