Surowe steki z polędwiczki wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowe steki z polędwiczki wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe steki z polędwiczki wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 150 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe steki z polędwiczki wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 7,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 2,55 g tłuszczów nasyconych,
• 2,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 60,0 mg cholesterolu.

2. Surowe steki z polędwiczki wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowe steki z polędwiczki wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowe steki z polędwiczki wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 4,47 mg witaminy B3,
• 54,4 mg witaminy B4,
• 0,36 mg witaminy B5,
• 0,60 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 3,36 µg witaminy B12.

3. Surowe steki z polędwiczki wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe steki z polędwiczki wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 2,53 mg żelaza,
• 12,00 mg magnezu,
• 209 mg fosforu,
• 280 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 44,0 mg sodu, 3,22 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 19,30 µg selenu.

4. Surowe steki z polędwiczki wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze