Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 155 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,8 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 6,43 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 2,38 g tłuszczów nasyconych,
• 2,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,41 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 7,71 mg witaminy B3,
• 95,1 mg witaminy B4,
• 0,68 mg witaminy B5,
• 0,63 mg witaminy B6,
• 13,00 µg witaminy B9,
• 1,24 µg witaminy B12.

3. Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 29,0 mg wapnia,
• 1,66 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 208 mg fosforu,
• 348 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 4,22 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 26,0 µg selenu.

4. Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze