Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 133 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 3,88 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,43 g tłuszczów nasyconych,
• 1,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 40,0 mg cholesterolu.

2. Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 6,70 mg witaminy B3,
• 96,4 mg witaminy B4,
• 0,68 mg witaminy B5,
• 0,65 mg witaminy B6,
• 13,00 µg witaminy B9,
• 0,98 µg witaminy B12.

3. Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 23,0 mg wapnia,
• 1,63 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 214 mg fosforu,
• 361 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 4,05 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,2 µg selenu.

4. Surowe steki z rostbefu wołowego (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze