Surowe strąki moringi olejodajnej

1. Surowe strąki moringi olejodajnej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe strąki moringi olejodajnej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 37,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,10 g białka,
• 8,53 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 3,20 g błonnika.

Surowe strąki moringi olejodajnej ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Urządzamy domowy zielnik"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe strąki moringi olejodajnej – jakie ma witaminy?

Surowe strąki moringi olejodajnej to produkt zawierający 141 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe strąki moringi olejodajnej zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 0,62 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,79 mg witaminy B5,
• 0,12 mg witaminy B6,
• 44,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe strąki moringi olejodajnej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe strąki moringi olejodajnej ma w sobie:

• 30,0 mg wapnia,
• 0,36 mg żelaza,
• 45,0 mg magnezu,
• 50,0 mg fosforu,
• 461 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 42,0 mg sodu, 0,45 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Surowe strąki moringi olejodajnej - kalorie i wartości odżywcze